Não basta, apenas, visitar a pedicure. É importante ter cuidados diários com os pés. Não só para que fiquem impecáveis no verão, quando se usa

sandálias, mas também para o seu bem-estar!

Eis alguns cuidados que se deve ter em conta, todos os dias: 

Lixe os pés

A pele dos pés é mais espessa e resistente do que a de outras áreas do corpo, por isso facilmente a sola fica com calosidade e células mortas. Assim, para retirar o excesso de calosidade deve-se lixar, semanalmente, a região dos calcanhares e a sola com uma lixa própria para os pés, ou com uma pedra-pomes. O melhor momento para lixar os pés é depois do banho, já que a pele está mais amolecida. 

Pés macios

Para amolecer a pele dos pés, deixe-os de molho durante dez minutos, em água morna com vinagre (para cada litro de água, acrescente meio copo de vinagre). Em seguida, massageie os pés com óleo de amêndoas ou com um creme hidratante. Faça isto uma ou duas vezes por semana. Esta é também a hora para lixar os pés e as unhas, mas antes de massagear os pés com o creme. 

Lave os pés

Lave muito bem os pés! Passe a esponja entre os dedos e depois do banho, é importante secar muito bem, pois a umidade acumulada pode dar origem a micoses. 

Protetor solar

Na praia não esqueça de passar protetor também nos pés. Isso ajuda a prevenir o câncer de pele. 

Unhas impecáveis

Corte as unhas de quinze em quinze dias, de preferência depois do banho. Use um alicate ou uma tesoura. Também pode simplesmente apará-las com uma lixa, sobretudo se for regularmente à pedicure. Não corte demasiado as unhas, nem deixe-as muito compridas. O fato de estarem muito compridas contribui para o acúmulo de resíduos e sujidade; e se as cortar demasiado, pode encravar uma unha. 

Cuidado com a cutícula

O ideal é empurrar a cutícula cuidadosamente com uma espátula própria. O excesso de pele pode ser removido com o alicate, mas tem de ter muito cuidado. Se não estiver habituada a fazê-lo, o melhor é deixar esta tarefa para a pedicure. 

Calos: o que fazer?

Estes devem ser retirados por uma especialista. 

Sinais que podem significar problemas:

• Dormência nos pés; 
• Ausência ou não crescimento de pelos nos pés e pernas; 
• Micoses interdigitais; 
• Presença de feridas e secreções; 
• Pele seca, escamosa ou brilhante; 
• Pontas dos pés arroxeadas, cianóticas; 
• Aparecimento de rachaduras nos calcanhares; 
• Perda de sensibilidade; 
• Formigamento ou dor nos pés; 
• Presença de calos em pontos de pressão dos pés; 
• Aparecimento de cãibras em repouso ou ao caminhar.